Par minuta talasanja konopca deluju kao večnost i troše ozbiljnu količinu kalorija. Usko stručno gledano, konopac je najpogodniji za vežbanje izdržljivosti ramenog pojasa i snage stiska. Uz malo vežbe, konopcem možete da stresirate, biceps, triceps, gornja i donja leđa, trapez, prednje i bočne trbušnjake.
Talasanje konopca takođe razvija koordinaciju, a osim toga značajno poboljšava raspoloženje.
Рецензије
Још нема коментара.