TubeR Mini – Lady Edition Treninzi

Zdravo,

Na ovoj strani nalaze se treninzi sa Tuber Mini gumama koje smo pripremili za tebe. Pristup je omogućen svima koji su kupili Tuber Mini Lady Edition Set*, a kako bi mogla da ih vidiš, moraš biti ulogovana na svoj korisnički nalog.

Ukoliko nisi kupila set, to možeš učuniti na ovom linku: http://www.tuber.rs/Proizvod/tuber-mini-lady-edition-set/

Ako se još uvek dvoumiš oko kupovine, evo par razloga koji će ti pomoći da se lakše odlučiš:

  • U setu se nalazi 5 guma. 3 Tuber Mini gume različite debljine/opterećenja i 2 Power Mini Tuber gume istog opterećenja (uglavnom se koriste istovremeno).
  • Kombinovanjem više guma istovremeno uvek ćeš imati adekvatno opterećenje za svaku vežbu. Adekvatno opterećenje = najbolji rezultati.
  • Tu je i torbica u koju možeš da spakuješ gume i poneseš ih sa sobom na more, planinu, izlet, trening, pa čak i na posao. 🙂
  • Uputstvo sa 20 vežbi sa slikama i detaljnim opisom, kada ti telefon nije pri ruci, ili nemaš internet.


Sve je to lepo, međutim verovatno se pitaš:

"Ali šta ja da radim sa tim gumama...???"


Isto što i Sanja i Jasna.** 🙂

Snimili smo 24 treninga***, koji traju u proseku 30 minuta. Dakle, ne treba ti mnogo vremena. Tvoja duša će da propati. 😀 Ali će ti tvoje telo biti zahvalno. 🙂 Naravno, akcenat smo stavili na one problematične regije koje su ženama najproblematičnije. Noge i zadnjicu pre svega, ali nismo zaboravili ni stomak, pa ni leđa. A radimo i ruke. 🙂 Sve što treba da uradiš je da uzmeš Tuber Mini Lady Edition set i odvojiš 30 minuta za sebe. Ako nemaš ni tih 30 minuta, imaš bar 10. Uzmi uputstvo, izaberi 2 vežbe i uradi bar njih. Malim koracima do velikih rezultata!

Ukoliko je tvoj odgovor:"DA", na bar jedno pitanje sa ove liste:

  • Nemaš mnogo vremena za trening?
  • Nedostaje ti motivacija?
  • Ne znaš kako da započneš sa treninzima?
  • Želiš da izgledaš bolje/odlično/najbolje?
  • Želiš da se osećaš sjajno?


Tuber Mini Lady Edition set je pravo izbor za tebe.

Zato nema razloga da čekaš, klikni na link da poručiš: http://www.tuber.rs/Proizvod/tuber-mini-lady-edition-set/



*Pristup treninzima će ti biti omogućen najkasnije u roku od 24h od momenta evidentiranja uplate.

*Jasna Đokić i Sanja Kocić, imaju zajedno preko 40 godina iskustva u fitnesu. Iskustvo koje imaju, u potpunosti su prenele na ovaj program treninga. Probali smo da napišemo nešto ukratko o njima, ali je šteta izostaviti bilo šta. Zato njihove biografije možeš da pogledaš odmah ispod.

JASNA ĐOKIĆ (03.08.1973.)

  • Diplomirani fitnes trener i menadžer u sportu.
  • Licencirani instruktor grupnih fitnes programa, predavač i educator, personalni trener.
  • Dvadeset četiri godine iskustva u oblasti fitnesa.
  • Nosilac licenci Fisaf, Euroeducation, Reebok Core Board, Zumba, Flexi-bar, Xco, Functional training, Pilates, Body Pump - Les Mills, POUND.
  • Od strane Perform sports Akademije i Flexi sports-a iz Nemačke izabrana za MASTER TRENERA za rekvizite Flexi bar i Xco 2012. godine.
  • Proglašena je trenera godine za grupne fitness programe od strane SRFS-a 2014 godine.
  • Prezenter i učesnik na mnogobrojnim domaćim i međunarodnim konvencijama.
  • Predavač za step aerobik na core FISAF kursu od 2005. godine.
  • Predavač za step aerobik u okviru French Fitness School 2010. godine.
  • Angažovana kao gost predavač za step aerobik na kursu za fitnes instruktore na Fakultetu za sport i fizičko vaspitanje u Beogradu, 2013. godine.
  • Saradnik u okviru Udruženja stručnjaka za fitnes i aerobik Srbije (FAS).
  • Organizator, saradnik i idejni tvorac najznačajnijih fitnes dešavanja u Srbiji od 2001 godine, kao sto su: Reebok fitness konvencije (2001-2003), Nike fitnes konvencije (2003-2008), Aerobic day (2005), Aqua & Aerobic weekend (2006), Pilates day (2008), Step Euroeducation (2010), Wellfit (2012, 2013), FAS konvecja (2013).
  • Team lider i koreograf u preko 100 Reebok fitness plus TV emisija (Studio B, BK TV).
  • Od samog početka bavljenja trenerskim poslom radila u najeminentnijim fitnes klubovima u Beogradu: Power Gym, Extreme Gym, TK Gemax, AFC Star, BB i FC Tas, Life Centar, SA Kočovic, Avanti, Muscle Beach.


Jasnin profil na instagramu možeš da vidiš ovde: https://www.instagram.com/jasnabc/

SANJA KOCIĆ (13.05.1977.)

  • Osnivač je i predsednik Udruženja stručnjaka za fitnes i aerobik Srbije (FAS).
  • Diplomirala je na Fakultetu za sport i fizičko vaspitanje u Beogradu, gde radi kao spoljni saradnik za fitnes.
  • Predavač je na kursu za sportsko rekreativnog voditelja grupnih i personalnih fitnes programa na FSFV gde drži praktičnu nastavu (step, hi-low, workout, tae-bo) od 2008. godine.
  • Dvadeset godina iskustva u oblasti fitnesa. Instruktor grupnih fitnes programa, predavač, edukator i personalni trener.
  • Prezenter na različitim fitnes manifestacijama (preko sedamdeset nastupa u Srbiji ali i inostranstvu).
  • Dobitnik nagrade za FITNES LIČNOST GODINE 2012. u kategoriji “Najbolji instruktor grupnih programa” od strane Saveza za fitnes I aerobik Srbije.
  • Od strane Flexisports Nemačka, 2013. izabrana za Master trenera za rekvizite XCO I FLEXI bar.
  • Član žirija IQ FITNESS show takmičenja (Tv KOPERNIKUS).
  • Autor preko 100 fitnes emisija (za RTS i televizije Pink, Studio B, Košava, Spektrum).


Sanjin pofil na instagramu možeš da vidiš ovde: https://www.instagram.com/sanjakocic/